Elsinger's Scheune • Physio & Training

Kurse

Unser Kursbereich bietet ein vielfältiges Angebot aus Pilates, Body & Mind, Rückenfit, Piloxing ®, M.A.X. ®, Bootcamp (Outdoor), Functional Training und Body Shape.

Rückenfit:
Es handelt sich um ein Training für die Beweglichkeit und die Stabilität des Rumpfes. Es werden verschiedene Kleingeräte zur Hilfe genommen.

Body & Mind:
Eine Kombination aus Yoga, Pilates und Core Training sorgt für eine Stabilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Der Kurs findet barfuß statt.

Bootcamp:
Es wird ein intensives Kraft- Ausdauer- und Koordinationstraining geboten. Der Kurs findet in drei Leveln statt:
Level 1: Kraft, Level 2: Kraft- Ausdauer, Level 3: Schnellkraft
Der Kurs findet draußen statt. (Eine witterungsbedingte Absage ist möglich.)

Piloxing ®:
Das Beste aus Boxen, Pilates und Tanzen wird zu einem energiereichen Intervallworkout verbunden. Der Kurs findet barfuß statt.

Piloxing Knockout ®:
Ein hochintensives Intervalltraining wird durch einen Mix aus Boxen und Pilates und jeweils angepassten Drills gegeben.

Kurse & Training - Elsingers Scheune - Physiotherapie & Training
Kurse - Elsingers Scheune - Physiotherapie & Training

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Melde Dich einfach zu einem Erstgespräch an und wir gehen ganz speziell auf Dich und Deine Bedürfnisse ein.
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Kursangebote - Elsingers Scheune - Physiotherapie & Training

Elsinger's Scheune • Physio & Training

Mehr Kurse

Piloxing Booty ®:
Hier wird ein Training geboten, welches sich auf die Gesäßmuskulatur bezieht. Gleichzeitig wird der gesamte Körper trainiert und stabilisiert.

M.A.X. ®:
Muscle-Activity-Excellence ist ein kurzes und intensives Workout. Es basiert auf strukturierten Konditionsabläufen, in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden.

Functional Training:
Die eigene Körperwahrnehmung und somit auch die Wahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult. Mittels Stabilisierungsübungen werden Muskeln aufgebaut.

Body Shape:
Je nach Kursprogramm werden einzelne Körperpartien oder der gesamte Körper mit Hilfe von Kleingeräten gestrafft und geformt.

Pilates:
Es sollen sowohl die Beweglichkeit, als auch Muskelkraft und -ausdauer verbessert werden. Ein besonderen Wert wird auf die Ausrichtung der Wirbelsäule und den Beckenboden gelegt. Mit Hilfe der Atmung soll eine starke Körpermitte entwickelt werden.

Elsinger´s Scheune
Physio & Training

Taunusstraße 80 C
64521 Groß-Gerau

Tel: 06152 / 53829
Fax: 06152 / 16179

info@praxis-elsinger.de
www.physiotherapie-elsinger.de

Öffnungszeiten:

Physiotherapie + Anmeldung:
Montag – Freitag
7:00 – 20:00 Uhr

Training:
Montag – Freitag
7:00 – 21:00 Uhr
Samstag
14:00 -18:00 Uhr
Sonntag
9:00 – 13:00 Uhr

Parkplätze vor der Praxis vorhanden.