Elsinger's Scheune • Physio & Training
Kurse
Unser Kursbereich bietet ein vielfältiges Angebot aus Pilates, Body & Mind, Rückenfit, Piloxing ®, Step by Step, Bootcamp (Outdoor), Functional Training, MamaFit und BodyShape.
Rückenfit:
Es handelt sich um ein Training für die Beweglichkeit und die Stabilität des Rumpfes. Es werden verschiedene Kleingeräte zur Hilfe genommen.
Body & Mind:
Eine Kombination aus Yoga, Pilates und Core Training sorgt für eine Stabilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Der Kurs findet barfuß statt.
Bootcamp:
Es wird ein intensives Kraft- Ausdauer- und Koordinationstraining geboten. Der Kurs findet in drei Leveln statt:
Level 1: Kraft, Level 2: Kraft- Ausdauer, Level 3: Schnellkraft
Der Kurs findet draußen statt. (Eine witterungsbedingte Absage ist möglich.)
Piloxing ®:
Das Beste aus Boxen, Pilates und Tanzen wird zu einem energiereichen Intervallworkout verbunden. Der Kurs findet barfuß statt.
Piloxing Knockout ®:
Ein hochintensives Intervalltraining wird durch einen Mix aus Boxen und Pilates und jeweils angepassten Drills gegeben.

